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減重當然需要毅力與堅持，但是我不喜歡「努力」減肥或「用力」減肥，因為那代表，只要稍微不用力、不努力、稍微稍微偷個懶，懈怠一下下，就會功虧一簣，前功盡棄。從95/2/13起，禮拜一至五，體重持續維持在82.多，下班回家洗完澡後，最低曾到過82.2KG，大部分時候則在82.6上下。老婆提醒過我，不要減重太快，對身體可能不太好。
週休二日適逢下雨，全家關在家裡取暖，＆吃吃喝喝，體重馬上有點失守狀況，果然今早上班出門前一量，已回到83.4，不過相較一個禮拜前的週一的83.6，體重還算穩定下降中。難道週休二日真是減重的絆腳石？不過，適度的輕鬆對於身心及減重應該都是必須的，只是，以後還要好好學習週休二日的自處之道。
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